Sau khi sinh, phụ nữ cần chú trọng bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, vẫn tồn tại quan niệm truyền thống cho rằng phụ nữ sinh mổ không nên ăn thịt gà, vì nhiều người tin rằng thịt gà có thể gây ngứa vết mổ và dẫn đến sẹo lồi. Vậy quan điểm này có chính xác không? Nếu được ăn thì sinh mổ bao lâu thì ăn được thịt gà? 

Bao lâu sản phụ được ăn thịt gà sau sinh?

Sau sinh mổ có được ăn thịt gà không?

Tỷ lệ sinh mổ đang gia tăng ở nhiều quốc gia, khiến chế độ dinh dưỡng sau sinh trở nên quan trọng đối với sức khỏe của sản phụ. Thịt gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp vitamin A, B1, B2, E, sắt và photpho, có lợi cho phụ nữ sau sinh.

Tuy nhiên, có hai quan điểm trái ngược về việc sử dụng thịt gà. Một số cho rằng nó giúp giảm đầy bụng, khó tiêu và tăng cường sản lượng sữa, trong khi một số khác lo ngại rằng thịt gà có thể làm vết mổ ngứa và lâu lành.

Dù chưa có nghiên cứu cụ thể nào về ảnh hưởng của thịt gà với sản phụ sinh mổ, chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên cẩn trọng. Trong tuần đầu sau sinh, hệ tiêu hóa yếu, do đó nên chọn chế độ ăn nhẹ, dễ tiêu hóa và hạn chế dầu mỡ. Sau một tuần, sản phụ có thể dần trở lại chế độ ăn uống bình thường và có thể lựa chọn thịt gà để ăn kèm.

Chưa có nghiên cứu cụ thể nào về ảnh hưởng của thịt gà với sản phụ sinh mổ

Sản phụ sinh mổ bao lâu thì ăn được thịt gà?

Khoảng một tuần sau sinh mổ, mẹ có thể bắt đầu bổ sung thịt gà vào chế độ ăn. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên ăn da gà để tránh gây khó tiêu. Thời gian lành vết mổ có thể khác nhau tùy theo cơ địa và cách chăm sóc của từng người. Vậy thì sinh mổ bao lâu thì ăn được thịt gà? Đáp án là khoảng một tuần sau khi sinh, mẹ có thể bắt đầu ăn thịt gà.

Sau khi xác định được việc sau sinh mổ có ăn được thịt gà hay không, các mẹ cần chú ý chế độ dinh dưỡng hợp lý và dành thời gian nghỉ ngơi. Nên thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng để giúp vết mổ hồi phục tốt. Để kiểm tra vết thương đã liền hay chưa, mẹ có thể chú ý các dấu hiệu sau:

• Vết mổ không còn sưng, đỏ.
• Không cảm thấy đau hay khó chịu khi chạm vào.
• Không còn ngứa hay đau rát.

Khi những triệu chứng này đã cải thiện, mẹ có thể bổ sung thịt gà vào thực đơn mà không cần lo lắng.

Ngoài thịt gà, sản phụ nên hạn chế gia vị cay, thực phẩm nhiều dầu mỡ và đồ chế biến sẵn. Cũng cần tránh thực phẩm sống hoặc tái. Để đảm bảo sức khỏe, mẹ nên duy trì chế độ ăn uống khoa học, uống đủ nước, bao gồm nước ép trái cây và sữa từ đậu rang. 

Những món ăn làm từ thịt gà rất tốt cho phụ nữ sau sinh 

Đã có câu trả lời cho vấn đề “”sinh mổ bao lâu thì ăn được thịt gà”. Cùng tìm hiểu những món ăn bổ dưỡng từ thịt gà để bồi bổ sức khỏe cho mẹ sau sinh mổ và kích thích tuyến sữa, giúp bé phát triển tốt.

Món gà hầm thuốc bắc 

Nguyên liệu và cách chế biến món ăn này rất dễ dàng. Gà hầm giúp giảm đau mà còn tăng cường lưu thông khí huyết trong cơ thể. Bạn có thể sử dụng gà ác để bổ sung thêm giá trị dinh dưỡng.

Gà hầm giúp giảm đau mà còn tăng cường lưu thông khí huyết

Món gà hầm hạt sen 

Món ăn này giàu dinh dưỡng, bổ máu, rất lý tưởng cho phụ nữ sau sinh. Các dưỡng chất trong món ăn giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện giấc ngủ và kích thích tuyến sữa. Gà hầm hạt sen với hương vị ngọt ngào và bùi bùi sẽ mang đến cho mẹ một bữa ăn vừa bổ dưỡng vừa ngon miệng.

Gà hầm hạt sen giàu dinh dưỡng, bổ máu, rất lý tưởng cho phụ nữ sau sinh

Món gà tần sâm Hàn Quốc 

Món gà tần sâm Hàn Quốc là lựa chọn tuyệt vời để bồi bổ sức khỏe và phục hồi sinh lực cho mẹ sau sinh. Việc kết hợp giữa gà và nhân sâm—một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng với hơn 60 loại saponin và 17 loại axit amin—giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện tình trạng da. Hơn nữa, món ăn này còn mang lại hương vị hấp dẫn, giúp các mẹ cảm thấy ngon miệng hơn.

Món gà hầm tam thất 

Gà hầm tam thất là một món ăn không chỉ thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng, giúp cải thiện lưu thông tuần hoàn máu và hỗ trợ hạ đường huyết. Món ăn này đặc biệt hữu ích cho phụ nữ sau sinh, giúp giảm tình trạng rong kinh, hoa mắt và chóng mặt. Khi thịt gà đã chín nhừ, thưởng thức món ăn này khi còn ấm và nhớ ăn cả nước hầm để tối ưu hóa lượng dinh dưỡng mà nó mang lại.

Sinh mổ nên kiêng gì để mau phục hồi, vết mổ không bị sẹo lồi?

Để hỗ trợ vết mổ nhanh lành và tránh nguy cơ sẹo lồi, các sản phụ nên lưu ý kiêng một số thực phẩm sau:

• Rau muống: Dễ kích thích sản sinh collagen quá mức, có thể làm mô sẹo phát triển không đồng đều.
• Đồ nếp: Như xôi, bánh chưng, tính nóng dễ gây viêm, mưng mủ, làm chậm tiến trình lành vết thương.
• Thịt đỏ: Chứa nhiều collagen và sắt, dễ gây sẹo thâm, ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình tái tạo da.
• Thịt gà: Ở một số người có thể gây ngứa, kích ứng và làm vết mổ dễ bị mưng mủ.
• Trứng: Tăng nguy cơ sẹo lồi và sẹo thâm, kéo dài thời gian lành thương.
• Hải sản: Dễ gây dị ứng, làm vết thương sưng tấy, viêm nhiễm.
• Chất kích thích: Như rượu, bia, cà phê, thuốc lá… có thể cản trở quá trình hồi phục và làm giảm hệ miễn dịch, dễ dẫn đến viêm nhiễm.

Cần kiêng một số thực phẩm để vết mổ của mẹ mau lành

Một số lưu ý khi ăn thịt gà ở các mẹ sau sinh mổ

Để bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và bé trong thời gian cho con bú, khi ăn thịt gà, các mẹ cần lưu ý:

• Loại bỏ da gà: Da gà có thể gây khó tiêu, do đó, nên bỏ da trước khi ăn.
• Nấu chín kỹ: Đảm bảo thịt gà được nấu chín hoàn toàn để ngăn ngừa nguy cơ đau bụng và tuyệt đối tránh các món gỏi hoặc thịt gà sống.
• Ăn với liều lượng hợp lý: Mỗi tuần chỉ nên ăn từ 3-4 bữa có thịt gà, mỗi bữa khoảng 100g.

Vì quá trình phục hồi sau sinh mổ thường lâu hơn sinh thường, mẹ nên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và vận động nhẹ nhàng. Bổ sung đầy đủ các vitamin như B, C, A, K cùng khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, và kẽm sẽ giúp phòng ngừa viêm nhiễm và hỗ trợ lành vết mổ hiệu quả.

Những thông tin trên nhằm trả lời cho câu hỏi “sinh mổ bao lâu thì ăn được thịt gà“. Việc duy trì cân nặng ổn định không chỉ bảo vệ sức khỏe của mẹ mà còn hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của bé. Nếu cần tư vấn thêm hoặc có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ Bệnh viện Đồng Nai 2 để được hỗ trợ và đặt lịch khám thuận tiện.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ : 02 Đồng Khởi, P. Tam Hòa, TP. Biên Hòa, Đồng Nai

Số fax :02518 878 666

Số hotline : 0933 02 9999

Email : benhviendongnaib@benhviendongnai.com.vn

Website : http://benhviendongnai.com.vn