TĂNG HUYẾT ÁP – KẺ GIẾT NGƯỜI THẦM LẶNG CẦN ĐƯỢC KIỂM SOÁT

Tăng huyết áp là gì?

Tăng huyết áp (hay cao huyết áp) là tình trạng áp lực máu trong động mạch cao hơn mức bình thường, khiến tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO):

• Huyết áp tâm thu ≥ 140 mmHg và/hoặc
• Huyết áp tâm trương ≥ 90 mmHg

(đo ở trạng thái nghỉ ngơi, ít nhất 2 lần vào các thời điểm khác nhau) được xem là tăng huyết áp.

Vì sao gọi là “kẻ giết người thầm lặng”?

Tăng huyết áp thường không gây triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến:

• Đột quỵ.
• Nhồi máu cơ tim.
• Suy tim, suy thận.
• Tổn thương mạch máu và các cơ quan quan trọng khác.

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp:

• Tuổi tác (nguy cơ cao hơn sau 40 tuổi).
• Thừa cân, béo phì.
• Chế độ ăn nhiều muối, ít rau xanh và trái cây.
• Ít vận động thể chất.
• Hút thuốc lá, uống rượu bia thường xuyên.
• Căng thẳng kéo dài.
• Tiền sử gia đình có người bị tăng huyết áp.

Dấu hiệu nhận biết

Phần lớn trường hợp không có triệu chứng, nhưng nếu có thể gặp:

• Đau đầu, chóng mặt.
• Mờ mắt, ù tai.
• Đánh trống ngực.
• Khó thở, mệt mỏi bất thường.

Lưu ý: Các dấu hiệu này không đặc hiệu và có thể nhầm lẫn với nhiều bệnh lý khác.

Cách phòng ngừa

• Kiểm tra huyết áp định kỳ.
• Ăn nhạt, tăng cường rau xanh, trái cây.
• Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Giữ cân nặng hợp lý.
• Hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá.
• Quản lý căng thẳng.

Lời khuyên từ bác sĩ

Tăng huyết áp có thể kiểm soát hiệu quả nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách.

Hãy chủ động tầm soát huyết áp định kỳ tại Bệnh viện Đồng Nai 2 để bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn và gia đình

Tư vấn đặt lịch Đăng ký khám qua Tổng đài 19005199 hoặc gửi tin nhắn qua Website/ Fanpage Bệnh viện Đồng Nai -2.