CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ HỆ HÔ HẤP TRONG GIAI ĐOẠN GIAO MÙA

Thời tiết tháng 3 đang có những sự thay đổi rõ rệt với sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm. Dù chưa bước vào cao điểm nắng nóng, nhưng chính sự biến động về độ ẩm và thói quen sử dụng máy lạnh không đúng cách trong những ngày ấm lên lại là “thời điểm vàng” để các bệnh lý đường hô hấp tấn công.

Để giữ gìn sức khỏe cho bản thân và gia đình, chủ động bảo vệ hệ hô hấp trong giai đoạn giao mùa, các bác sĩ tại Bệnh viện Đồng Nai -2 khuyến cáo một số lưu ý sau:

>>> Xem thêm: Nhận diện sớm bệnh lý hô hấp

 1. Sử dụng máy lạnh đúng cách

• Không nên để nhiệt độ quá thấp, mức lý tưởng nhất là từ 25 – 27 độ C. Thường xuyên vệ sinh máy lạnh định kỳ, giữ gìn môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng. 
• Tránh ra vào phòng lạnh đột ngột khi vừa đi từ ngoài nắng về để phòng ngừa tình trạng “sốc nhiệt” và viêm đường hô hấp cấp.

 2. Bảo vệ đường hô hấp khi ra ngoài

• Thời tiết khô nóng thường kèm theo bụi bặm. Hãy luôn đeo khẩu trang để cản bụi và vi khuẩn.
• Vệ sinh mũi họng hằng ngày bằng nước muối sinh lý để loại bỏ tác nhân gây bệnh bám trên niêm mạc.

 3. Bổ sung dinh dưỡng và nước

• Uống đủ nước (ngay cả khi không khát) để giữ độ ẩm cho niêm mạc họng.
• Tăng cường các loại trái cây giàu Vitamin C nhằm nâng cao sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.

 4. Lưu ý các triệu chứng cảnh báo

• Khi có các dấu hiệu như sốt, đau họng kéo dài, ho khan hoặc khó thở, người dân nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám đường hô hấp. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc kháng sinh hoặc thuốc điều trị hô hấp tại nhà khi chưa có chỉ định.

Chăm sóc sức khỏe là hành trình mỗi ngày. Hãy cùng Bệnh viện Đồng Nai -2 chủ động bảo vệ hệ hô hấp bản thân trong giai đoạn giao mùa này nhé!

————

Bệnh viện Đồng Nai – 2

Địa chỉ: Số 2 Đồng Khởi, P. Tam Hiệp, tỉnh Đồng Nai

Hotline CSKH: 1900 5199

Zalo Official: https://bit.ly/3mks0Pm

Youtube Channel: https://www.youtube.com/@benhviendongnai-2

Tiktok Channel: https://www.tiktok.com/@benhviendongnai2

Google Map: https://maps.app.goo.gl/wyzRMHbCVheLKxZc8